Go to Top

¿Dormir en verano? mejor con aire acondicionado

¿Sabes por qué no puedes dormir cuando tienes calor?

En KIP sabemos que cuando hace mucho calor no se puede dormir. ¿Pero sabes por qué? Pues porque por encima de 26 grados el mecanismo de refrigeración de nuestro cuerpo se pone en marcha e interfiere con el sueño. Lo que también ocurre si hace demasiado frío. Por debajo de 12 grados tu cuerpo tiene que aumentar la actividad para calentarse y eso hace que te despiertas en medio de la noche. Desde Klimatizaciones Ingeniería y Proyectos KIP sabemos que un sistema de climatización adecuado a cada situación es sin duda la mejor solución. Aunque desde siempre hayamos escuchado que el aire acondicionado no es la mejor opción para acompañarnos durante la noche de verano, mientras dormimos. Esto último puede ser cierto si no se hace un buen uso o una buena elección del equipo o se equivoca la instalación.

Sin embargo, gracias a las últimas tecnologías y los nuevos sistemas de climatización esta opción es del todo aconsejable, por diversas razones.  La más importante, porque Controlamos la sudoración, conseguimos la temperatura adecuada así como una hidratación interna correcta.

La temperatura correcta varía de una persona a otra, es diferente en hombres y mujeres, y una de las negociaciones más frecuentes cuando se vive en pareja. La temperatura ideal para dormir está entre los 20 y los 24 grados. Más calor o más frío y alguien tendrá problemas para dormir.

Un buen sueño necesita de unas condiciones ambientales correctas por lo que el exceso de calor puede provocar una mala calidad del sueño y agudizar el cansancio y la fatiga. Gracias a los últimos avances el aire acondicionado también puede disminuir la presencia de insectos y parásitos en el hogar. De hecho, durante esta época del año en la que el polen está presente en el ambiente, se aconseja cerrar las ventanas del hogar y encender el aire acondicionado.

Y por último, y no por ello menos importante, el aire acondicionado mejora la calidad del sueño. En este sentido, te sugerimos que contactes con nosotros para que diseñemos la instalación que más se adecue a tu espacio y tus circunstancias, ya que contamos con los últimos equipos de climatización y aire acondicionado que consiguen crear ambientes diferenciados en toda la casa, pueden programarse online y consiguen regular la temperatura también durante las horas nocturas con el resultado más eficaz y rentable. Todo para que descanses mejor.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies